Kennismaken
We bespreken je doel, achtergrond, ervaring en waar je op dit moment tegenaan loopt.
01 / Coachingtrajecten
Jouw doel.De juiste begeleiding.
Online · hybride · performance
Van volledig online tot wekelijkse 1-op-1 coaching. Elk traject wordt gebouwd rond jouw doel, niveau en dagelijks leven — alleen de mate van fysieke begeleiding verschilt.
01
Volledig op afstand
Online coaching
Volledige coaching op afstand. Jij traint zelfstandig; wij bouwen, volgen en sturen bij.
- Persoonlijk trainingsplan
- Voedingsstrategie voor jouw dagelijks leven
- Wekelijkse check-in en bijsturing
- Direct contact via de coachingapp
02
Online + fysiek
Hybride coaching
Online coaching met zes fysieke sessies voor techniek, uitvoering en extra persoonlijke bijsturing.
- Alles van Online Coaching
- Zes persoonlijke 1-op-1 sessies
- Coaching op techniek & uitvoering
- Extra fysieke test- en evaluatiemomenten
03
Wekelijks 1-op-1
Performance coaching
De meest intensieve vorm met wekelijkse fysieke coaching en uitgebreide performance testing.
- Alles van Hybride Coaching
- Twaalf persoonlijke 1-op-1 sessies
- Wekelijkse fysieke coaching
- Uitgebreide performance tests & retests
02 / Van kennismaking tot coaching
Zo starten we.
Geen standaard start voor iedereen. We bepalen eerst wat je wilt bereiken, waar je nu staat en welke begeleiding daarbij logisch is.
Intake & nulmeting
We brengen je relevante startpunt in kaart. Alleen wat nodig is voor jouw doel en situatie wordt getest.
Plan bouwen
Vanuit je startpunt bepalen we de training, begeleiding en accenten die nodig zijn om gericht vooruit te gaan.
Coachen & bijsturen
We volgen je voortgang, passen aan waar nodig en testen opnieuw wanneer dat daadwerkelijk iets toevoegt.